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- 冬季补肾健脾就喝羊骨粥2008-12-17 9:09:54
- 据本草纲目中记载，羊肉有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效。唐人虚诜所著的《本草食疗》 中，更记载著「凡味与羊肉同煮，皆可补也。」羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质，其实是营养价值很高的食材，对於患肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血的人，特别具有益处
- 秋冬养生家常菜-啤酒鸭2008-12-4 15:09:16
- 鸭子肉性温，最适合秋冬季气候干燥时食用，而且鸭肉没有那么多的脂肪，不会让人担心长肉，特别是好吃的啤酒鸭更能让人闻味止步的。 原料：净水鸭1000克，姜15克，干辣椒5个配料：单晶冰糖4-5块，老抽15毫升，盐随意、啤酒600毫升做法：1、鸭子洗净剁成块（大小随意），姜整块拍碎。锅中水烧开，放鸭块煮3分钟去血水
- 美味面点DIY--火腿葱花卷2008-11-24 8:32:25
- 前段时间的奶粉事件让大家简直有点谈“吃”色变了，许多人干脆自己在家动手做起了各式食物，像蒸馒头、花卷之类的活也都重新回到了人们的日常生活中。比起馒头，花卷更能吊起人的胃口，做出美味可口的花卷也就成了许多人必学的家常本领。下面我们来学一款火腿葱花卷的做法。 &nbs
- 方便面的另类新吃法--沙拉面2008-11-10 13:10:36
- 大人们发现许多孩子都喜欢吃干脆面，放在袋子里捏碎了，拌点调料直接放入嘴中，这样的吃法大人们看了也觉得有趣，只是有几个人能真像孩子那般洒脱？用方便面配合些蔬菜、水果，做一般沙拉，能够让你优雅地享受几种不同口感在嘴里混和的快感。 &n
- 美味红烧鱼块这样做出来2008-11-3 7:43:45
- 鱼作为高蛋白、低脂肪的肉类食品越来越受到大家的喜爱。鱼类营养丰富，味道鲜美，其营养价值超过其他肉类，并且有多种保健作用。 鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸，能防止胆固醇在血管壁上的沉积，常吃鱼食品，对防治
- 给剩饭穿上华丽的外衣--南瓜饭盅2008-11-3 7:36:30
- 隔天的剩饭很多人都不喜欢吃，没有了新饭的软糯馨香，又凉又硬，看着就够了。可是你试过将剩饭新作吗？可以给你带来惊喜哦！剩饭一样吃出满嘴留香的感觉。 用料：小南瓜、米饭、腊肠、玉米、虾仁、香菇、西芹、盐、
- 美味开胃早餐--烤馒头2008-10-31 7:52:00
- 一天之计在于晨，每天的早饭是非常重要的，那么想调动起自己的胃口，吃一顿美味的早餐就要花点心思，看看今天介绍的这一款美味烤馒头吧，估计你一定会喜欢。原料：馒头一个、鸡蛋一个、叉烧酱一勺（或者番茄酱、照烧酱均可）、大蒜3瓣、法香少许、食用油15ml做法： 1.在刀的两侧抹上少许冷水，将馒头切成约1厘米厚的片，大蒜拍散切成蒜末，鸡蛋打散成蛋
- 教你做出一周不重样的经典早餐2008-10-18 9:02:33
- 每天的早餐是一天中最重要的，它要担负起为一个上午提供能量的任务，所以人们对早餐的制作和搭配就格外注意了。下面这其中早餐可以让你每天不重样，每天有惊喜！ 周一： &nbs
- 常吃高粱米保你消化畅2008-9-6 9:45:04
- 高梁是生长在我国北方的一种农作物，因它所受日晒时间多，生长周期长，所以富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等，常吃大有益处。 幼儿吃高粱炒面健肠胃。中医认为，高粱具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。如果自己
- 推荐：三套健康食谱备战高考2008-5-15 7:59:58
- 一年一次的高考又要到来了，考生们在全力备战时更要注意饮食的健康均衡，现给高考生的家站们提供三套食谱以供参考： 食谱选择要适当 食谱一： 早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个，面包一个，蔬菜色拉一份。 中餐：米饭2两至3两、栗
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